Hiện nay có nhiều người sử dụng các loại tinh dầu để cải thiện sức khỏe. Một trong số những loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất là tinh dầu hoa Anh Thảo. Vậy tác dụng của tinh dầu này là gì và nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo vào lúc nào để có hiệu quả tốt? Hãy cùng Blog Docco tìm hiểu nhé!
Danh mục
1. Giới thiệu về tinh dầu hoa Anh Thảo
Nguồn gốc: Tinh dầu hoa Anh Thảo được chiết xuất từ hạt của hoa Anh Thảo, là loại hoa chỉ có ở Địa Trung Hải và Iran. Đây còn là 1 trong top 9 tinh dầu hoa Anh Thảo tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Thành phần: Tinh dầu hoa Anh thảo là một trong những sản phẩm sức khỏe và sắc đẹp tốt, chiết xuất thiên nhiên như Omega 6, đặc biệt là GLA, là một acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được.
Bào chế dạng viên uống: Tinh dầu hoa Anh thảo được bào chế thành dạng viên uống, đóng hộp, có thể uống hoặc bôi ngoài da.
Tinh dầu hoa Anh thảo được bào chế thành dạng viên uống (Nguồn: drweil.com)
2. Tác dụng của tinh dầu hoa Anh Thảo với sức khỏe và làm đẹp
2.1. Điều hòa nội tiết tố hormone nữ
Tác dụng của viên uống tinh dầu hoa Anh Thảo phải kể đến đầu tiên là giúp điều hòa nội tiết tố nữ. Khi uống tinh dầu hoa Anh Thảo hay các sản phẩm điều hòa nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ dạng viên vào thời kỳ kinh nguyệt có thể giúp làm giảm các triệu chứng như đau bụng, đau đầu, chóng mặt thường thấy ở phụ nữ.
2.2. Điều hòa khí huyết lúc chuyển dạ
Nếu bạn phân vân bà bầu có nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo hay không thì câu trả lời là có. Phụ nữ mang thai sắp đến ngày sinh có thể uống tinh dầu hoa Anh thảo để giúp giãn nở tử cung, giảm tụ máu, hỗ trợ quá trình chuyển dạ.
2.3. Cải thiện tình trạng da mụn
Các bác sĩ da liễu thường cho thêm tinh dầu hoa Anh Thảo vào đơn thuốc cho bệnh nhân mụn vì tinh dầu hoa Anh Thảo trị mụn nội tiết rất tốt. Tình trạng mụn xuất hiện là do mất cân bằng nội tiết tố nên dùng tinh dầu hoa Anh Thảo giúp cân bằng nội tiết tố là một cách để cải thiện tình trạng mụn. Kết hợp sử dụng các loại tinh dầu xông mặt tốt đặc biệt hiệu quả cho da mụn được chiết xuất từ thiên nhiên đảm bảo chất lượng sẽ trả lại làn da căng mịn, tươi sáng.
2.4. Giảm ung thư
Ngoài tác dụng của viên uống tinh dầu hoa Anh Thảo với làn da là tinh dầu hoa Anh Thảo trị mụn nội tiết, Omega 6 trong tinh dầu hoa Anh Thảo còn có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn chặn sự phát triển của chúng, giảm tác động xấu tới cơ thể.
2.5. Giảm cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim
Các acid béo trong tinh dầu hoa Anh Thảo giúp loại bỏ bớt các cholesterol xấu có trong máu, điều hòa hoạt động của hệ tim mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Thay vì sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tim mạch trên thị trường hiện nay, bạn có thể thay thế bằng tinh dầu hoa Anh Thảo.
2.6. Tắc nghẽn mạch máu
Nguyễn nhân dẫn tới tắc nghẽn mạch máu là do thiếu acid béo. Uống tinh dầu hoa Anh Thảo là một cách bổ sung acid béo cho cơ thể để đề phòng tắc nghẽn mạch máu.
2.7. Các vấn đề liên quan đến thần kinh
Một số bệnh về thần kinh như Alzheimer và tâm thần phân liệt cũng có thể được phòng ngừa khi dùng tinh dầu hoa Anh Thảo bởi sự dồi dào Omega 6 trong viên uống.
2.8. Nghiện rượu, giải rượu bia
Tinh dầu hoa Anh Thảo giúp bảo vệ gan tránh khỏi các tác động xấu của rượu, bia. Bên cạnh đó còn giúp giảm bớt cơn thèm rượu bia nếu được chỉ dẫn dùng tinh dầu đúng cách.
Tinh dầu hoa Anh Thảo có công dụng phòng ngừa một số bệnh liên quan đến thần kinh (Nguồn: myphamchonam.com)
3. Cách sử dụng hiệu quả? Bà bầu có nên dùng
Sau khi tìm hiểu về tác dụng của tinh dầu hoa Anh Thảo nhưng không biết có nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo hay không, và nếu có thì nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo vào lúc nào, với liều lượng ra sao cho hiệu quả? Bạn cần lưu ý những điều sau đây.
3.1. Đối tượng nào sử dụng
Phụ nữ, phụ nữ có thai hoặc vừa sinh xong, những người đang mắc một số bệnh lý về tim mạch và xương khớp, người cần bồi bổ sức khỏe sau phẫu thuật, trẻ em là những đối tượng thường sử dụng tinh dầu hoa Anh Thảo. Bên cạnh các loại thực phẩm chức năng giúp bồi bổ cơ thể thì có thể kết hợp với các loại tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên như tinh dầu hoa Anh Thảo cũng rất tốt cho sức khỏe.
3.2. Liều lượng, uống sao cho đúng
Tùy vào độ tuổi và nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe mà quyết định có nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo hay không. Nhưng nếu đã tìm hiểu kỹ và muốn sử dụng, dưới đây là liều lượng cũng như lời khuyên về thời gian nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo vào lúc nào cho mọi người.
Người lớn: 1-3 viên/ ngày.
Trẻ em 6-12 tuổi: 1-2 viên/ ngày.
Trẻ em 2-6 tuổi: 1 viên/ ngày.
Phụ nữ: 2 viên/ ngày, đến trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày thì tăng lên 3 viên/ ngày, duy trì 3 viên/ ngày tới ngày hành kinh thứ 4.
Trên đây chỉ là liều lượng tham khảo, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3.3. Các lưu ý và tác dụng phụ khi sử dụng
Nếu sử dụng tinh dầu hoa Anh Thảo khoảng 2-8g/ ngày thì hoàn toàn an toàn, tuy nhiên một số trường hợp vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, khó thở. Nếu trong gia đình bạn có phụ nữ mang thai và muốn sử dụng tinh dầu hoa Anh Thảo nhưng không biết bà bầu có nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo hay không, tốt nhất là bạn nên xin ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các dòng thực phẩm chức năng dinh dưỡng chính hãng thì có thể kết hợp với tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu hoa Anh Thảo để cải thiện sức khỏe của mình.
Sử dụng tinh dầu đúng cách (Nguồn: medicalnewstoday.com)
Hy vọng những thông tin mà Blog Docco vừa chia sẻ đã giúp bạn giải đáp được phần nào thắc mắc về tinh dầu hoa Anh Thảo cũng như tác dụng và liều lượng, thời gian uống tinh dầu hoa Anh Thảo vào lúc nào. Chúc bạn luôn có một sức khỏe thật tốt, tận hưởng những điều tuyệt vời của cuộc sống!