Dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới nếu không để ý kỹ thường khó phát hiện. Nhưng có thể bạn chưa biết, có đến 850.000 người tử vong vì bệnh trầm cảm và tỷ lệ này đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây.
Danh mục
1. Các dấu hiệu trầm cảm của nam giới có liên quan đến hành vi
1.1. Không hứng thú với chuyện chăn gối, tình dục
“Chiến tích giường chiếu” kém hoặc không còn hứng thú với vấn đề sinh lý này có thể là dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới. Mất đi ham muốn và gặp những rối loạn chức năng tình dục là triệu chứng mà nhiều nam giới gặp phải nhưng thường không tiện nói ra. Vì vậy, tham vấn tâm lý là cần thiết ở nam giới khi gặp tình trạng này.
Bệnh trầm cảm ở phái mạnh thường bị phát hiện muộn (Nguồn: eleman.vn)
1.2. Ít quan tâm, chăm sóc sức khỏe, bản thân
Những người mắc chứng bệnh trầm cảm thường có nhiều thay đổi về tâm sinh lý và thể chất. Họ có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản và không tha thiết trong vấn đề chăm sóc sức khỏe bản thân. Nam giới có nguy cơ mắc phải nhiều triệu chứng mệt mỏi, đau nhức cơ thể khi bị trầm cảm hơn phụ nữ.
1.3. Thường xuyên tìm đến rượu bia và kích thích
Triệu chứng bệnh trầm cảm nam giới khá khó nhận ra. Căn bệnh tâm lý này thường kéo theo sự chán nản, mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Tìm đến rượu bia và những chất kích thích là điều phái mạnh thường tìm đến để giải tỏa những nỗi lo lắng do căn bệnh này mang lại.
1.4. Có xu hướng bạo lực
Một số bệnh nhân bùng phát bệnh qua dấu hiệu giận dữ, bạo lực. Dù nhận ra mình sai nhưng họ vẫn không chịu thừa nhận và cố chứng minh bản thân mình đúng. Giận dữ và đôi khi có dấu hiệu bạo lực là vấn đề đáng lưu tâm.
1.5. Mất tự chủ về hành vi
Bệnh nhân trầm cảm lâu ngày thường có cảm giác muốn tự kết liễu đời mình hay nhẹ hơn là có hành vi tự làm đau bản thân và làm tổn thương người khác.
Biểu hiện trầm cảm nam giới (Nguồn: medscape.com)
2. Các triệu chứng bệnh trầm cảm nam giới về mặt tâm lý
2.1. Dễ kích động, trở nên liều lĩnh
Dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới thường thấy là bản thân dễ bị kích động và trở nên liều lĩnh. Cảm giác lo lắng và sự tự ti, tự cảm thấy mình vô dụng cũng chính là nguyên nhân khiến bệnh nhân dễ bị kích động.
2.2. Cáu gắt phẫn nộ
Thay vì thể hiện sự buồn bã, mệt mỏi như nữ giới, dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới thường có xu hướng cáu kỉnh, phẫn nộ với mọi người xung quanh. Đi kèm với đó có thể là những ý nghĩa tiêu cực.
2.3. Có tâm lý mặc cảm, thất vọng về bản thân kéo dài
Bệnh nhân trầm cảm thường có cảm giác thất vọng về bản thân. Suy nghĩ bản thân kém cỏi cùng tâm trạng mặc cảm thua kém người khác khiến người bệnh luôn trong tâm trạng buồn bã, mỏi mệt. Đến giai đoạn bệnh trở nặng, người bệnh sẽ có cảm giác bản thân mình là gánh nặng cho người khác và có xu hướng muốn tự tử để giải thoát cho bản thân.
2.4. Tập trung kém
Hội chứng trầm cảm khiến người bệnh gặp khó khăn trong vấn đề tập trung. Khả năng xử lý thông tin và tập trung tư tưởng bị suy giảm nghiêm trọng do não bộ đang có dấu hiệu đình trệ.
Những cơn giận giữ xâm chiếm (Nguồn: hrinsider.vietnamworks.com)
2.5. Thiếu quyết đoán
Những quý ông mắc hội chứng trầm cảm còn gặp vấn đề trong việc đưa ra quyết định. Cá nhân họ hầu như mất dần đi khả năng như những người đàn ông bình thường như việc đưa ra lựa chọn hay có quyết định gì đó mới mẻ. Trầm cảm chính là nguyên do khiến vấn đề xử lý thông tin gặp sự cố và làm chậm khả năng quyết định của người bệnh.
2.6. Có suy nghĩ hoặc hành động tự sát
Khi hội chứng trầm cảm dần trở nên nghiêm trọng, người bệnh có thể hình thành suy nghĩ tự sát và có hành động tự tử. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ có ý định tự tử nhiều hơn nam giới nhưng nam giới lại biến ý nghĩ đó thành hành động thành công gấp 4 lần nữ giới. Nguyên nhân chủ yếu là do đàn ông có xu hướng chọn những cách dễ gây chết người nhất như dùng dao hay dùng súng. Đàn ông càng lớn tuổi mắc bệnh trầm cảm nguy cơ tử vong càng cao.
2.7. Khó khăn trong giao tiếp với xã hội
Giao tiếp xã hội trở nên khó khăn khi bản thân người bệnh không muốn nói chuyện, chia sẻ. Ngoài ra, bệnh trầm cảm còn khiến vấn đề xử lý thông tin và ghi nhớ của bệnh nhân giảm sút nghiêm trọng. Tính cách từ hài hòa, lịch thiệp cũng có thể thay đổi chóng mặt trở thành một người đàn ông cục cằn, nóng tính.
2.8. Không còn hứng thú với sở thích
Người bị trầm cảm thường không còn nhiều hứng thú với cuộc sống, kể cả những sở thích cá nhân. Tâm lý chán chường, mệt mỏi là điều thường thấy ở bệnh nhân trầm cảm.
Mất đi hứng thú với sở thích cá nhân (Nguồn: elleman.vn)
3. Các biểu hiện trầm cảm ở nam giới về thể chất
3.1. Rối loạn về ăn uống
Dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới thường kèm theo các vấn đề về rối loạn tiêu hóa. Bộ não và hệ thống tiêu hóa được kết nối mạnh mẽ. Đây chính là lý do tại sao chúng ta thường cảm thấy đau bụng, buồn nôn khi căng thẳng. Trầm cảm cũng có thể khiến bạn gặp những rắc rối lớn trong việc tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, ăn uống khó tiêu.
3.2. Rối loạn về giấc ngủ
Dấu hiệu nguy hiểm nhất của bệnh trầm cảm là vấn đề rối loạn giấc ngủ. Trầm cảm có thể ảnh hưởng nhiều đến cơ thể cũng như tâm trí của bệnh nhân. Tình trạng thức trắng cả đêm hay ngủ thiếp đi vì quá mệt mỏi thường dễ gặp ở những người mắc chứng bệnh này.
3.3. Cơ thể trì trệ, mệt mỏi, mất năng lượng
Tinh thần mệt mỏi dẫn tới cơ thể trì trệ, đau nhức và mất dần năng lượng. Người bệnh có thể cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi cả ngày dài.
3.4. Thường xuyên đau nhức chuột rút
Những người mắc hội chứng trầm cảm có nguy cơ đau xương khớp gấp 3 lần người thường.
3.5. Đau tức ngực, khó thở
Đau tức ngực có thể là dấu hiệu của bệnh tim hoặc dạ dày nhưng đôi khi cũng có thể là triệu chứng của trầm cảm. Ngoài ra, bệnh nhân mắc chứng trầm cảm cũng làm tăng nguy cơ bị bệnh tim.
Vấn đề tiêu hóa bị ảnh hưởng (Nguồn: danviet.vn)
3.6. Hay gặp vấn đề tiêu hóa
Những vấn đề tiêu hóa dễ gặp phải đối với người mắc chứng trầm cảm. Nguyên do là não bộ có mối liên quan chặt chẽ đến đường tiêu hóa.
3.7. Rối loạn cân nặng
Một số người còn mất đi cảm giác đói bụng khi họ bị trầm cảm. Trong khi một số đó lại không thể ngừng ăn uống. Chính việc này khiến bệnh nhân tăng cân hoặc giảm cân thiếu kiểm soát. Việc bổ sung chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, tốt cho hệ thần kinh là điều bạn nên làm để cải thiện tình trạng này.
Rèn luyện cơ thể bằng cách tập luyện mỗi ngày (Nguồn: pocarisweat.com.vn)
Nam giới thường không quan tâm đến những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của cơ thể. Vì vậy, bệnh trầm cảm thường được phát hiện khá muộn dẫn tới thời gian điều trị kéo dài hơn rất nhiều. Nắm bắt các dầu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới và kịp thời khám chữa bệnh tâm lý tại địa chỉ uy tín sẽ giúp bạn tránh khỏi những hệ quả đau lòng của căn bệnh tưởng chừng như đơn giản này.
Một phác đồ điều trị hợp lý cần kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và luyện tập nghỉ ngơi phù hợp. Bạn có thể tham khảo thêm về những sản phẩm hỗ trợ não, cho giấc ngủ ngon hơn tại Docco.vn với mức giá siêu ưu đãi. Tại đây còn có vô vàn các loại máy massage thư giãn cũng như máy tập thể dục tại nhà hiện đại bạn có thể tham khảo thêm để hỗ trợ quá trình điều trị.