Mẹ có biết: ở tuần thứ 11, bé yêu trong bụng mẹ đã có rất nhiều thay đổi. Vậy nên, hãy cùng Blog Docco tìm hiểu những thay đổi của thai nhi 11 tuần tuổi cũng như chế độ chăm sóc để bản thân mẹ luôn khỏe mạnh và bé yêu phát triển một cách tốt nhất nhé.
Nếu như đi siêu âm thai ở tuần thứ 10, bé yêu của bạn đã phát triển gần như đầy đủ các bộ phận trên cơ thể. Thì sang đến tuần thứ 11 này, ngoài việc hoàn thiện cơ thể hơn nữa, bé còn hình thành các khả năng về phản xạ và nhiều điều thú vị khác mà mẹ sẽ hiểu được qua các thông tin dưới đây.
Danh mục
1. Thai nhi 11 tuần phát triển như thế nào
1.1 Cân nặng, kích thước
Thai nhi 11 tuần tuổi đã bước vào tuần giữa tháng thứ 3 của thai kỳ. Bé yêu đã dần phát triển ổn định và cơ thể của mẹ cũng khỏe khoắn, bớt triệu chứng ốm nghén hơn so với các tuần trước. Ở tuần này, bé sẽ có kích thước gần bằng một quả chanh với chiều dài khoảng gần 5cm và cân nặng chừng 15g. Qua hình ảnh siêu âm, bố mẹ đã có thể nhìn thấy hình ảnh của bé rõ hơn trước.
Hình ảnh siêu âm thai 11 tuần tuổi 4D (Nguồn: ytimg.com)
1.2 Hình dáng cơ thể
Cùng với sự thay đổi về kích cỡ và cân nặng, các bộ phận trên cơ thể bé cũng dần hoàn thiện hơn. Làn da và cơ thể của bé sẽ được bảo vệ trong môi trường nước ối bởi một lớp lông tơ mềm mịn. Đây cũng là thời điểm các tế bào thần kinh tăng lên nhanh chóng, các khớp thần kinh kết nối các dây thần kinh trong não đã được hình thành. Nhờ vậy các phản xạ ở bé được hình thành.
Bé sẽ thực hiện nhiều hơn các hành động co duỗi, xòe nắm thành các nắm đấm, các ngón chân đã bắt đầu co lại, cơ mắt bé sẽ nhắm chặt và chiếc miệng chúm chím của bé sẽ cử động như đang mút ngón tay vậy. Ở thời điểm thai nhi 11 tuần tuổi mẹ cần chú ý, khuôn mặt của bé đã hoàn thiện hơn nhiều và bắt đầu giống như khi ra đời, đôi mắt và tai của bé đã di chuyển vào đúng vị trí hơn so với các tuần trước đây.
Ngoài sự thay đổi bên ngoài, các cơ quan bên trong cơ thể bé cũng hoàn thiện và đầy đủ hơn để thực hiện những chức năng vốn có. Ruột phát triển vô cùng nhanh, chúng được sắp xếp vào vị trí của mình nơi khoang bụng để sẵn sàng tiếp nhận nguồn dinh dưỡng. Thận bắt đầu với hoạt động bài tiết nước tiểu vào bộ phận bàng quang của bé. Nhiều cơ quan khác cũng tiến hành những hoạt động để cơ thể bé ngày một phát triển hơn.
2. Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì
Để bé phát triển khỏe mạnh và đều đặn, chế độ dinh dưỡng của mẹ rất quan trọng. Vậy mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên chú ý bổ sung khi thai nhi 11 tuần tuổi.
2.1 Thực phẩm giàu vitamin B6
Các loại vitamin luôn cần thiết cho sự khỏe mạnh của cơ thể. Đối với các bà mẹ đang mang thai, việc bổ sung vitamin càng quan trọng hơn. Vitamin B6, một loại dưỡng chất mặc dù chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng lại giữ vai trò rất quan trọng, không chỉ trong việc chuyển hóa các carbohydrate, chất đạm, chất béo mà còn tham gia tích cực để tổng hợp hemoglobin cùng hỗ trợ hoạt động bài tiết diễn ra tốt nhất của tuyến thượng thận.
Vitamin B6 còn giúp giảm các triệu chứng ốm nghén ở mẹ và nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Đối với thai nhi, vitamin B6 là thành phần quan trọng cho việc phát triển trí não và hệ thần kinh của trẻ. Cách tốt nhất để bổ sung loại vitamin này cho cơ thể chính là thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin B6 gồm khoai tây, cà chua, chuối, đậu, gà, trứng…
Mẹ có thể chế biến từ những thực phẩm này thành các món ăn ngon mà bổ dưỡng dành cho bà bầu để ăn ngon miệng hơn và đảm bảo cơ thể được cung cấp nhiều dưỡng chất hơn. Mặc dù có nhiều lợi ích cho cơ thể, xong việc bổ sung vitamin B6 quá liều lại gây nên những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho không những mẹ mà cả bé. Vậy nên, để an toàn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung loại vitamin này mẹ nhé.
Vitamin B6 rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và bé (Nguồn: benhdongkinh.org)
2.2 Thịt và sữa
Thịt và sữa là hai nguồn thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ bầu. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là protein, canxi, sắt,…cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác, những thực phẩm này giúp cơ thể mẹ được cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn. Một số loại thịt bổ dưỡng phù hợp khi mẹ mang thai như thịt bò đỏ, tươi, đảm bảo an toàn, thịt lợn sạch, đã qua kiểm định, thịt gà,…
ngoài bổ sung lượng protein cao còn cung cấp sắt, ngăn ngừa tình trạng sinh non và nhiều vấn đề sức khỏe khác ở mẹ bầu thiếu máu . Tuy nhiên mẹ cần lưu ý khi chế biến để tránh làm hao hụt lượng chất dinh dưỡng, không ăn thịt sống tái để tránh nhiễm khuẩn và chú ý đến khối lượng cho phù hợp với cơ thể. Sữa và các chế phẩm từ sữa có giá trị dinh dưỡng cao cũng rất tốt cho cơ thể nhưng cần lựa chọn loại phù hợp.
2.3 Chất xơ
Bổ sung chất xơ chính là cách giúp mẹ bầu giải quyết và hạn chế tình trạng táo bón. Hơn nữa, bổ sung chất xơ còn giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng hiệu quả, và giảm thiểu đáng kể tỷ lệ mắc tiểu đường cũng như các vấn đề liên quan đến tim mạch. Để bổ sung chất xơ hiệu quả, mẹ nên lưu ý đến một số vấn đề sau đây.
Tăng cường rau và trái cây trong chế độ ăn hàng ngày, đảm bảo bổ sung ít nhất 3 khẩu phần rau và 2 khẩu phần trái cây. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên có lựa chọn các loại rau phù hợp khi mang thai. Nên ưu tiên các loại rau lá tươi, sạch, an toàn, có màu xanh đậm và trái cây giàu vitamin, sạch ăn được cả vỏ lẫn ruột. Lựa chọn các loại hạt, ngũ cốc bổ dưỡng cho cơ thể hay trái cây để làm các món ăn vặt, vừa giúp bổ sung chất xơ vừa tốt cho sức khỏe.
Bổ sung chất xơ để cải thiện tiêu hóa và tốt cho sức khỏe (Nguồn: suckhoedoisong.vn)
2.4. Hoa quả tươi
Các loại hoa quả thường có hàm lượng calo thấp nhưng lại nhiều nước và chất xơ, chất ngọt tự nhiên vì vậy rất tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa táo bón ở mẹ. Hơn nữa đây còn là nguồn thực phẩm giúp mẹ kiểm soát cân nặng tốt nhất. Đặc biệt hơn, trái cây chính là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng để cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn.
Hàm lượng vitamin C cao giúp mẹ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh hiệu quả. Vậy nên, đây chính là lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn uống cho mẹ khi thai nhi 11 tuần tuổi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên lựa chọn những loại trái cây tươi sạch, chất lượng và rửa thật kỹ dưới nước. Mẹ cũng có thể chế biến trái cây thành nhiều món khác nhau để có thể làm tăng hương vị, tránh cảm giác nhàm chán khi ăn nhé.
3. Độ mờ da gáy thai 11 tuần tuổi
3.1. Thai 11 tuần tuổi có thể đo độ mờ da gáy hay chưa
Câu trả lời đó là mẹ hoàn toàn có thể thực hiện việc đo độ mờ da gáy cho bé ở thời điểm này. Theo các chuyên gia y tế thì từ tuần thứ 11 đến khi thai nhi phát triển được 14 tuần là thời điểm thích hợp để mẹ tiến hành thực hiện đo độ mờ da gáy. Việc đo sớm hơn 11 tuần hoặc muộn hơn sau 14 tuần sẽ không có được kết quả chính xác cũng như không phát hiện được những vấn đề về sức khỏe của bé.
Ở tuần thứ 11, độ mờ da gáy khoảng 2mm là chỉ số bình thường. Để đo độ mờ da gáy, các bác sĩ sẽ sử dụng phương pháp siêu âm thai trên phần bụng. Trong lần siêu âm này, mẹ cũng có thể nhìn thấy rõ ràng các bộ phận trên cơ thể con như đầu, cột sống, chân tay, bàn chân, bàn tay trên màn hình.
Độ mờ da gáy thai nhi 11 tuần tuổi (Nguồn: anh.eva.vn)
3.2 Đo độ mờ da gáy để làm gì?
Tại sao khi thai 11 tuần tuổi, mẹ cần tiến hành đo độ mờ da gáy của bé? Theo các chuyên gia y tế thì việc thực hiện đo độ mờ da gáy là một trong những phương pháp sàng lọc trước sinh phổ biến ở thai nhi giúp chẩn đoán hội chứng Down sớm nhất. Thông thường, ở những trẻ có khả năng mắc hội chứng Down, vùng chất lỏng ở dưới da sau cổ sẽ nhiều hơn bình thường.
Nhờ việc kiểm tra vùng da gáy, bác sĩ có thể chẩn đoán nguy cơ thai nhi có mắc chứng hội chứng bệnh trên không, từ đó sẽ có cách xử lý phù hợp. Các mẹ tham khảo thêm dịch vụ thai sản trọn gói dành cho tuần 12 của Vinmec sẽ được làm đầy đủ các xét nghiệm cần thiết bao gồm đo độ mờ da gáy với kết quả chính xác nhờ công nghệ hiện đại, phương pháp tiên tiến chất lượng chuẩn 5 sao.
4. Thai 11 tuần biết trai hay gái chưa
Nếu thắc mắc thai 11 tuần biết trai hay gái chưa, thì mẹ hoàn toàn có thể thực hiện xét nghiệm hoặc siêu âm để biết được điều này. Tuy nhiên, mức độ chính xác sẽ chỉ dao động trong khoảng 40% – 70% mà thôi. Đến tuần phát triển thai kì thứ 20, tỷ lệ xác định giới tính của trẻ sẽ cao hơn nhiều. Vậy nên, tốt nhất mẹ nên chờ thời điểm thích hợp để tiến hành siêu âm và có được kết quả với độ chính xác cao nhất.
Thai 11 tuần đã có thể xác định được giới tính (Nguồn: vicare.vn)
5. Nên khám thai ở bệnh viện nào chất lượng an tâm
Làm thế nào để quá trình mang thai an toàn và giúp mẹ yên tâm nhất? Ngoài chế độ chăm sóc thường ngày, mẹ nên thực hiện khám thai định kỳ để có thể nhận biết được tình hình phát triển của thai nhi. Tuy nhiên khám thai ở đâu để an toàn và có kết quả chính xác? Đây là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ đang mang thai. Ngày nay, để thuận tiện và yên tâm trong suốt quá trình mang thai, rất nhiều mẹ đã lựa chọn những gói chăm sóc thai sản trọn gói.
Bạn có thể tham khảo dịch vụ khám thai sản trọn gói Vinmec được nhiều mẹ tin tưởng chọn lựa. Với hình thức này, mẹ sẽ được khám thai định kỳ bởi các bác sĩ khoa sản chuyên môn cao, thực hiện các siêu âm 3D, 2D với số lần tương ứng với tuần tuổi của thai nhi. Bên cạnh đó còn được thực hiện các xét nghiệm thường quy và nhiều ưu đãi khác. Bệnh viện Vinmec đạt tiêu chuẩn quốc tế với đội ngũ bác sĩ trình độ cao, thiết bị máy móc hiện đại và không gian rộng rãi, sạch sẽ. Vậy nên chắc chắn mẹ sẽ cảm thấy thoải mái nếu như tham gia các dịch vụ tại đây.
Lựa chọn địa chỉ khám thai uy tín ở đâu (Nguồn: hellobacsi.com)
Thai nhi 11 tuần tuổi là thời điểm khá quan trọng để mẹ tiến hành thực hiện các loại xét nghiệm, siêu âm. Vậy nên, hãy trang bị thật tốt các kiến thức về thai kì trong thời điểm này để có cách chăm sóc thai kỳ hợp lý và thật sự khỏe mạnh. Tham khảo chỉ số, sự phát triển của thai nhi trong tuần 12 để nắm được tình hình con yêu một cách tốt nhất. Bỏ túi những chia sẻ trên đây sẽ rất hữu ích cho bạn đấy! Đừng quên truy cập Docco.vn để đăng ký mua gói chăm sóc bà bầu toàn diện và thai sản chất lượng Vinmec cung cấp với mức giá nhiều ưu đãi nhé!