Mẹ bị băng huyết nên ăn gì? 11 món ăn ngon tăng cường tái tạo máu

1. Bị băng huyết nên ăn gì

1.1. Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân băng huyết

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng bệnh nhân bị băng huyết nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều acid folic, sắt, vitamin B12. Những thực phẩm này giúp tăng cường tạo máu, bù đắp lượng máu lớn vừa bị mất, giúp cơ thể nhanh phục hồi. Ví dụ một số thực phẩm như thịt bò, gan động vật, rau xanh, trứng…

1.2. Thịt bò

Thịt bò được biết đến như là loại thực phẩm chứa nhiều sắt nhất và rất dễ tìm mua tại các siêu thị và các chợ. Tuy nhiên, cần tìm mua loại thịt bò tươi ngon tại các điểm bán uy tín đảm bảo, tránh hàng ôi thiu hoặc thịt bò bị làm giả sẽ không tốt cho sức khỏe.

Chất sắt trong thịt bò giúp người bệnh dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, tăng cường thêm lượng máu cho cơ thể, rất tốt cho sự phục hồi của sức khỏe. Đối với một số gia đình kinh tế còn khó khăn thì giá thành thịt bò còn khá cao. Do đó có thể thay thế bằng những thực phẩm khác giá thành rẻ hơn mà tác dụng cũng không kém. 

Thịt bò là thực phẩm giàu chất sắt, chế biến được nhiều món ngon, bổ dưỡng (Nguồn media.cooky.vn)

1.3. Gan động vật

 Phụ nữ sau sinh bị băng huyết nên ăn gì? Gan động vật cũng là món ăn chứa nhiều hàm lượng sắt, giàu năng lượng, ít chất béo, tăng cường máu, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe. Gan bò được đánh giá là có nhiều chất sắt hơn cả. Vì vậy, việc tăng cường khẩu phần ăn có gan động vật cũng được khuyến khích trong bữa ăn cho phụ nữ bị băng huyết.

Gan động vật nhiều dưỡng chất (Nguồn: tbdn.com.vn)

1.4. Các loại rau lá xanh đậm

Các loại rau lá có màu xanh đậm không những tốt cho đường tiêu hóa mà còn giàu vitamin và nhiều sắt, hỗ trợ quá trình tạo máu trong cơ thể, đặc biệt tốt cho bệnh nhân bị băng huyết.

Ở nước ta có nhiều loại rau lá xanh đậm, giá thành rẻ mà lại dễ tìm mua. Nếu như có điều kiện bạn có thể tự trồng vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, rau vừa hái xong được chế biến luôn không qua vận chuyển sẽ giữ nguyên được vitamin nhiều nhất. Các loại rau đó là rau ngót, rau muống, cải ngọt, rau chân vịt…

1.5. Rau xanh

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn luôn khuyến cáo mọi người nên sử dụng nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Bởi rau xanh vừa nhiều dưỡng chất, vitamin, chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa. Nhất là đối với phụ nữ bị băng huyết, rau xanh còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

1.6. Trứng

Trứng gà lấy từ nguồn sạch, kiểm dịch đầy đủ là nguồn thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Trong lòng đỏ trứng chứa nhiều sắt, protein, lòng trắng trứng nhiều canxi, phospho… giúp sức khỏe của chị em bị băng huyết nhanh phục hồi.

1.7. Đậu phụ

Đậu phụ chứa nhiều sắt và protein, nên cần bổ sung trong bữa ăn của người bệnh bị băng huyết. Các món chế biến từ đậu phụ cũng rất dễ ăn, nhất là khi cơ thể đang mệt mỏi. Đậu phụ còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư vú.

1.8. Các loại trái cây

Các loại trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giúp thanh lọc cơ thể cho bệnh nhân bị băng huyết. Nên ăn trái cây theo mùa, không nên ăn trái cây trái mùa dễ bị phun thuốc không tốt cho sức khỏe.

1.9. Chuối

Chuối là món ăn nhiều chị em rất thích vì chuối không chỉ bổ sung sắt, vitamin tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em có làn da đẹp. Chuối tăng cường máu cho phụ nữ bị băng huyết, giàu khoáng chất, giúp quá trình phục hồi sức khỏe được rút ngắn.

Món bánh chuối (Nguồn: genvita.vn)

1.10. Nho

Nho cũng là loại quả nhiều người ưa thích. Nho giàu chất xơ, sắt, vitamin, glucose… rất tốt cho phụ nữ bị băng huyết và phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, nho giúp hệ thần kinh thai nhi phát triển toàn diện.

1.11. Bí ngô, bí đỏ

Bí ngô, bí đỏ là thực phẩm quan trọng trong bữa ăn của bà mẹ bị băng huyết. Bí ngô, bí đỏ chứa hàng lượng sắt lớn, giàu vitamin C, canxi,… giúp chị em bổ sung được lượng máu đã mất, giúp sức khỏe được phục hồi nhanh chóng.

2. Băng huyết sau sinh cần kiêng gì

2.1. Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng rất kích thích vị giác nên nhiều người muốn thưởng thức. Song khi bị băng huyết chị em tuyệt đối không nên ăn các loại thực phẩm này vì nó ảnh hưởng không tốt tới nội tiết tố, thậm chí dẫn tới việc ra nhiều máu hơn, nguy hiểm tới sức khỏe.

Bà mẹ bị băng huyết không nên ăn đồ cay nóng (Nguồn: zupans.com)

2.2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Bên cạnh việc tránh xa các món ăn cay nóng, chị em cũng không nên ăn đồ nhiều dầu mỡ. Mặc dù những món ăn này rất hấp dẫn. Tuy nhiên trong giai đoạn bị bệnh thì chúng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, người bệnh sẽ bị đầy bụng, khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sức khỏe.

2.3. Thực phẩm quá mặn hoặc quá nhiều đường

Theo một số nghiên cứu thực phẩm quá mặn hoặc quá nhiều đường có ảnh hưởng đến người bệnh bị băng huyết, có thể làm lượng máu bị ra nhiều hơn. Vì vậy chị em cần tránh các món như chè, nước ngọt, sữa đặc… Cần có chế độ ăn khoa học, hợp lý, biết kiềm chế những sở thích thông thường sẽ giúp sức khỏe nhanh cải thiện.

2.4. Thực phẩm gây dị ứng, chảy máu

Một số thực phẩm có thể dễ gây dị ứng như tôm, cua, ốc, hạt lạc, sữa… Chị em cần hiểu và nắm được tiền sử dị ứng của mình để tránh xa các loại thực phẩm mà mình bị dị ứng. Vì người băng huyết mà bị dị ứng thì quá trình điều trị càng phức tạp hơn. Nếu như không may bị dị ứng thì cần đến ngay cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Hơn thế, thực phẩm dễ gây chảy máu như đồ ăn cay nóng, quá mặn hoặc quá ngọt, các chất kích thích như bia, rượu người bệnh tuyệt đối không được ăn.

2.5. Không tự ý dùng các bài thuốc dân gian điều trị

Hiện nay, vẫn còn tồn tại tình trạng nhiều người tin tưởng tìm một số cơ sở khám hoạt động chui, không có giấy phép, một số địa chỉ ông lang chữa trị bằng các bài thuốc nam, thuốc lá để chữa bệnh. Điều này là không nên bởi tiềm ẩn quá nhiều rủi ro. Các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân không tự ý dùng các bài thuốc dân gian không có cơ sở khoa học hoặc không được các bác sĩ có chuyên môn tư vấn, khuyên dùng,dẫn đến tình trạng bệnh bị trầm trọng hơn, tiền mất tật mang. Phụ nữ bị băng huyết cần đến cơ sở y tế, bệnh viện uy tín để khám sản phụ khoa bởi bác sĩ giỏi và nhận điều trị phù hợp.

3. Cách chăm sóc băng huyết sau sinh hiệu quả

Chế độ chăm sóc bà mẹ sau sinh rất quan trọng và sản phụ bị băng huyết sau sinh càng cần chú ý đặc biệt hơn. Bởi vì lúc này các mẹ không những phải đối mặt với tất cả những vấn đề về sức khỏe cũng như tâm lý sau sinh mà còn phải chịu những đau đớn vì bệnh tật. Theo đó, mẹ sau sinh cùng người thân cần nắm được cách chăm sóc hiệu quả sau:

Thứ nhất về sức khỏe thể chất bà mẹ cần được bổ sung chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn khoa học, hợp lý. Thức ăn cần mềm, làm nóng trước khi ăn, uống nhiều nước, thức ăn giàu chất xơ, những món dễ tiêu hóa như cháo loãng, canh, cơm nát, thịt cần kho nhừ… để phục hồi nhu động ruột. Nên chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều bữa trong ngày để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và đủ sữa cho con bú. Không cần quá kiêng khem chỉ tránh các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ… Khi sức khỏe bà mẹ dần phục hồi thì có thể dần trở về chế độ ăn bình thường kết hợp với những bài tập thể dục phù hợp, khoa học. Bà mẹ cần được ngủ sâu, đủ giấc để có tinh thần thư thái.

Bà mẹ sau sinh bị băng huyết cần được chăm sóc tốt (Nguồn: docco.vn)

Thứ hai về sức khỏe tinh thần, luôn luôn chia sẻ với người thân như chồng, bố mẹ về những khó khăn mình gặp phải, cần nghĩ tích cực, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Không nên quá tập trung vào con mà cần cho mình chút thời gian nghỉ ngơi, giải lao, massage… Bên cạnh việc tích cực điều trị theo chỉ định của bác sĩ, bà mẹ cần chăm sóc ngực nơi cung cấp sữa cho con, cần vệ sinh đúng cách, chú ý xoa bóp nhẹ nhàng giúp ngực không bị chảy xệ, tiết sữa tốt hơn. Vùng kín cũng cần được chăm sóc kỹ càng tránh viêm nhiễm. Mẹ nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, thoải mái. Kiêng quan hệ vợ chồng khoảng hai, ba tháng cho vết thương và sức khỏe phục hồi hoàn toàn.

Trên đây Blog Docco đã cung cấp một số thông tin mẹ bị băng huyết nên ăn gì, kiêng gì và cách chăm sóc phụ nữ sau sinh một cách hiệu quả. Hy vọng những kiến thức trên sẽ hữu ích cho các bạn, nhất là những trường hợp đang mắc phải chứng băng huyết sau sinh.