Đau và căng cơ là một tình trạng đau nhức khá phổ biến, thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau trong cuộc sống hàng ngày. Nó không gây nguy hiểm đến tính mạng của người mắc nhưng nó ảnh hưởng lớn tới công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Massage trị liệu là một trong những phương pháp giảm đau phổ biến được nhiều người sử dụng trong hỗ trợ điều trị đau và căng cơ. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về ghế massage hỗ trợ điều trị đau cơ, căng cứng cơ như thế nào nhé!
Hiểu về chứng đau cơ và căng cứng cơ
Đau và căng cơ là một vấn đề thường gặp ở cổ – vai – gáy và thắt lưng.
Nguyên nhân gây ra tình trạng này chủ yếu là do: độ giãn cơ kém, cơ thể hoạt động quá mức, mệt mỏi, chơi thể thao và vận động với cường độ mạnh, nâng vật nặng ở tư thế không đúng, trượt chân khi nhảy,… Vào mùa lạnh, nhiệt độ cơ thể hạ thấp cũng có thể khiến nhiều người bị căng cơ. Do đó, việc khởi động và làm nóng cơ thể vào buổi sáng trước khi bắt đầu một ngày mới là vô cùng quan trọng.
Nguyên nhân gây căng cơ mãn tính thường là hậu quả của những hành động lặp đi lặp lại hàng ngày như: chơi các môn thể thao như chèo thuyền, tennis, bóng chày, goft; ngồi nhiều dẫn đến ngồi sai tư thế; dáng đi, dáng đứng bị sai…
Đau cứng cơ cũng có thể là do quá trình lão hóa, thoát vị cột sống ở người cao tuổi. Trong xã hội hiện đại ngày nay tỷ lệ người trẻ tuổi mắc đau và căng cơ ngày một tăng lên do công việc văn phòng ngồi nhiều, ít vận động. Mặt khác, con người cũng trở nên ít vận động hơn do cuộc sống hàng ngày xoay quanh các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại, máy tính bảng,… dẫn đến việc luyện tập thể dục thể thao ít đi.
Trong thời gian đầu, đau và căng cứng cơ có thể khiến cho bệnh nhân khó ngủ, mất tập trung. Nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tình trạng chèn ép cột sống, dẫn đến nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp nguy hiểm khác như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, thoát hóa cột sống lưng,…
Ghế massage hỗ trợ điều trị đau cơ, căng cứng cơ
Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại, thay thế hoàn hảo cho đôi bàn tay của con người. Ghế massage được trang bị hệ thống con lăn 3D, 4D có khả năng di chuyển linh hoạt theo các hướng, con lăn được làm từ chất liệu silicon mềm mại gắn trên các cánh tay robot đem lại cảm giác massage êm dịu như bàn tay của con người. Hệ thống con lăn này còn được tích hợp hệ thống cảm biến kép giúp xác định vị trí cần massage một cách chính xác.
Hệ thống con lăn di chuyển theo khung S hoặc SL, bám sát theo đường cong tự nhiên của cột sống, giúp nắn chỉnh từng đốt sống một cách tự nhiên.
Hệ thống túi khí được bố trí dọc thân ghế có khả năng tạo ra lực xoa bóp đa cấp độ giúp chăm sóc cơ thể một cách toàn diện.
Hệ thống motor rung massage tạo ra các rung chấn tuần hoàn, tác động tới các bó cơ nằm sâu bên trong cơ thể, giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau mỏi,… đặc biệt là ở những người thường xuyên chơi thể thao, vận động nhiều như vận động viên khiến cơ bắp tích tụ các chất làm mỏi cơ.
Ghế massage hiện đại có nhiều phương pháp massage được cài đặt sẵn giúp bạn đa dạng và dễ dàng lựa chọn được bài massage phù hợp với nhu cầu của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự cài đặt bài massage sao cho phù hợp với sở thích cá nhân.
Ghế massage toàn thân tuy có thể hỗ trợ điều trị đau và căng cơ nhưng bản thân người bệnh cũng cần lưu ý cải thiện tư thế trong sinh hoạt hàng ngày, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và khởi động kỹ trước khi vận động để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó các bạn cũng không nên lạm dụng. Chỉ nên sử dụng ghế massage 1 – 2 lần mỗi ngày và không quá 30 lần mỗi phút. Khi sử dụng chế độ nhiệt hồng ngoại thì cũng không nên chiếu lâu (quá 5 phút) ở một chỗ, có thể gây bỏng rát.
Khi chọn mua ghế massage các bạn nên tìm tới các thương hiệu lớn, có uy tín để chọn được ghế massage chính hãng, yên tâm trong quá trình sử dụng, cũng như về bảo hành, bảo trì. Một số dòng ghế phổ biến hiện nay như: Ghế massage Okasa, ghế massage Asasi… có hệ thống tại hầu hết các tỉnh thành, với đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp, là địa chỉ lý tưởng để các bạn dùng thử, trải nghiệm ghế massage.