Trong những năm gần đây, xu hướng chọn mua giỏ quà các loại hạt 20/11 đã dần trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích. Vậy bạn có biết các loại hạt tốt cho sức khỏe bao gồm những hạt gì và nên mua ở đâu để đảm bảo chất lượng chưa?
Danh mục
1. Có nên tặng giỏ quà các loại hạt 20/11 không?
Tri ân thầy cô ngày 20/11 với món quà sức khỏe là một trong những việc hết sức cần thiết. Điều này không những thể hiện sự quan tâm chu đáo mà còn là sự tinh tế trong cách nghĩ của người tặng. Trong những món quà tặng 20/11 ý nghĩa, các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp lượng lớn khoáng chất, vitamin cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Chính vì vậy, giỏ quà các loại hạt là lựa chọn rất phù hợp để tặng thầy cô nhân dịp 20/11.
Trên thị trường hiện đang bày bán rất nhiều loại hạt dinh dưỡng (Nguồn: foodallergycanada.ca)
2. Các loại hạt tốt cho sức khỏe nên chọn cho giỏ quà 20/11
2.1. Hạnh nhân
Hạt hạnh nhân nhập khẩu vào nước ta từ nhiều nước khác nhau trên thế giới. Hạnh nhân có hình dáng thuôn dài, nhọn ở hai đầu, màu nâu cam và có vị ngọt nhẹ kèm chút béo. Loại hạt này chứa rất nhiều chất xơ, các loại vitamin, protein và khoáng chất, tốt cho người bị tiểu đường, người mắc các bệnh về tim mạch và tiêu hóa,… Bạn có thể tặng hạt hạnh nhân cùng các loại hạt dinh dưỡng khác trong giỏ quà kèm thiệp chúc mừng handmade hay bó hoa tươi để thể hiện lòng biết ơn đến thầy cô giáo của mình.
2.2. Hạt quả hồ trăn (hạt dẻ cười)
Hạt dẻ cười sấy khô có nguồn gốc từ các nước Tây Á và đã được sử dụng phổ biến tại nước ta từ nhiều năm nay. Loại hạt này chứa hơn 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như protein, acid béo không bão hòa, kali, mangan,… Hạt dẻ cười rất tốt đối với người bị huyết áp cao, tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, ung thư,…
2.3. Hạt quả óc chó
Quả óc chó đã tách vỏ chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng và được xem là “vua” của các loại hạt dinh dưỡng. Loại hạt này cực kỳ tốt cho hoạt động của não bộ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện giấc ngủ và hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi.
Quả óc chó là món quà ý nghĩa dành tặng thầy cô nhân ngày 20/11 (Nguồn: thespruceeats.com)
2.4. Hạt điều
Để chọn loại hạt điều ngon và giàu dinh dưỡng, bạn nên chọn những loại hạt vừa mới sản xuất khoảng 4 tháng trở lại. Hạt điều rất tốt cho người cao huyết áp, tiểu đường hay các bệnh liên quan đến tim mạch.
2.5. Hạt hồ đào
Hạt hồ đào hay còn gọi là hạt óc chó dài và được mệnh danh là loại hạt “thần dược” bởi lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Hạt được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, Anh, Úc,…
2.6. Hạt Macadamia
Hạt Macadamia hay còn được biết đến với cái tên hạt mắc ca. Loại hạt này đã được trồng tại một số tỉnh Tây Nguyên và miền Bắc ở nước ta. Hạt có lớp vỏ gỗ cứng bao bọc bên ngoài, lớp nhân bên trong ngọt thanh và béo, rất giàu dinh dưỡng.
Hạt Macadamia tốt cho người bị tiểu đường (Nguồn: medicalnewstoday.com)
2.7. Quả hạch Brazil
Quả hạch Brazil chứa những chất giúp cải thiện tâm trạng, tốt cho hệ thần kinh, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và tốt cho tim mạch.
2.8. Hạt đậu phộng
Đậu phộng từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc của nhiều người Việt Nam. Loại hạt này rất giàu các chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường hay ho lâu ngày không nên sử dụng loại hạt này.
2.9. Hạt phỉ
Hạt phỉ rất tốt cho những bệnh nhân đang mắc các bệnh về tim mạch. Loại hạt này thường được sấy khô để ăn liền hoặc dùng làm nguyên liệu chế biến các loại bánh, kem,…
Hạt phỉ có nguồn gốc từ các nước châu Âu (Nguồn: homedepot-static.com)
Nếu bạn đang phân vân mua các giỏ quà biếu bằng các loại hạt ở đâu thì có thể chọn đặt những giỏ quà dinh dưỡng này tại Docco với giá ưu đãi hấp dẫn nhé. Hy vọng với những thông tin về giỏ quà các loại hạt 20/11 trong bài đã giúp nhiều người chọn mua được giỏ quà ưng ý.
