4 phương pháp thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ giúp bé phát triển tốt

1. Thai giáo 3 tháng giữa quan trọng như thế nào?

Có thể nói 3 tháng giữa thai kỳ là khoảng thời gian tuyệt vời nhất cho các mẹ bầu khi sức khỏe đã đi vào ổn định và bản thân đã quen dần với sự hiện diện của sinh linh bé bỏng trong bụng. Bên cạnh đó, đây là giai đoạn thai nhi có sự phát triển nhanh hơn, hoàn thiện hơn và đánh dấu những cảm nhận đầu đời của bé.

Thai giáo 3 tháng giữa giúp bé phát triển tốt và giữ tâm trạng thoải mái cho người mẹ (Nguồn: conlatatca.vn)

Mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì? Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp, tìm hiểu phương pháp thai giáo 3 tháng giữa đúng cách là cực kỳ quan trọng. Nó hỗ trợ quá trình phát triển não bộ và giúp bé cảm nhận được những thông điệp yêu thương từ mẹ tốt nhất. Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý xem xét những dấu hiệu chứng tỏ thai nhi 3 tháng giữa khỏe mạnh, phát triển từng ngày và tham khảo các gói khám thai sản trọn gói nhằm đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Tùy theo mỗi giai đoạn phát triển mà mẹ nên thực hành cho bé những phương pháp thai giáo khác nhau giúp bé trải nghiệm những điều mới lạ và hỗ trợ quá trình phát triển của bé một cách tốt nhất. Ngoài ra, đến giai đoạn này thường mẹ bầu đã vượt qua những cơn ốm nghén khó chịu. Mẹ có thể suy nghĩ đến những thực đơn giúp an thai, khỏe mạnh và bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Đừng quên giữ tinh thần thật thoải mái và thư giãn vì con yêu đã cảm nhận được nhưng cảm xúc, tâm trạng tiêu cực của mẹ rất rõ ràng rồi nhé.

Chú ý thực đơn dinh dưỡng đủ chất cung cấp năng lượng cho cả mẹ và bé (Nguồn: conlatatca.vn)

2. Phương pháp thai giáo 3 tháng giữa

2.1. Thai giáo ánh sáng

Cách thai giáo tháng thứ 4 như thế nào hiệu quả? Đây là lúc mẹ nên bắt đầu cho bé tập quen dần với ánh sáng. Khoảng thời gian này bé đã có thể cảm nhận được ánh sáng và di chuyển thân hay quay đầu về phía ánh sáng. Mẹ có thể làm rất đơn giản là nằm hoặc ngồi thật thoải mái trong căn phòng ấm áp, vén áo lộ bụng và dùng đèn pin chiếu ánh sáng quanh bụng. Thực hiện thật chậm rãi với ánh sáng vừa đủ trong khoảng 5 phút và cảm nhận sự di chuyển kỳ diệu của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý sử dụng đèn chuyên dụng, tránh ánh sá ng quá mạnh có thể gây hại đến bé.

2.2. Thai giáo bằng ngôn ngữ và âm nhạc

Kinh nghiệm mang thai 3 tháng giữa là mẹ nên chú ý tập trung vào thai giáo ngôn ngữ và âm nhạc cho bé. Đặc biệt, cách thai giáo tháng thứ 5 không thể bỏ qua hai phương thức thai giáo này. Đây là thời điểm thai nhi có sự phát triển vượt trội về 5 giác quan, đặc biệt là cơ quan thính giác. Bé con đã bắt đầu thấu hiểu và nhận biết được mẹ và thế giới bên ngoài đang nói gì. Mẹ bầu nên chú ý học cách cân bằng tâm trạng, giữ tinh thần luôn vui tươi giúp cơ thể sản sinh ra những hormone hạnh phúc rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, chị em nên hạn chế đến những nơi có tiếng ồn, âm thanh quá lớn khiến bé dễ giật mình, hoảng sợ.

Thay vào đó, hãy bật những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng và thường xuyên thủ thỉ lời yêu thương, đọc truyện cho bé nghe để cả hai mẹ con cùng thư giãn một cách thoải mái nhất. Thai giáo 3 tháng giữa sẽ cần nhiều sự giúp đỡ từ người thân, đặc biệt là người chồng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ba mẹ cùng thai giáo cho thai nhi sẽ giúp bé thông minh, hiểu chuyện và làm quen nhanh hơn với môi trường mới sau khi ra ngoài. Thêm nữa, người chồng còn là động lực giúp vợ bầu giữ vững tâm lý, giảm lo lắng trong giai đoạn mang thai.

Thai giáo là cách tốt nhất giúp bé cảm nhận sớm tình cảm yêu thương của ba mẹ (Nguồn: little-einsteins.com)

2.3. Thai giáo qua vận động

Thai giáo 3 tháng giữa dạng vận động thường bắt đầu ngay từ tháng thứ 4. Tập thể dục vừa sức một cách đều đặn là một phương thức hay giúp hỗ trợ mẹ cả về thể chất và tinh thần cho việc sinh nở sắp tới. Ngoài ra, khi mẹ vận động cũng là lúc thai nhi có thể chuyển tư thế và tự tìm cho mình một tư thế thoải mái, dễ chịu nhất. Mẹ có thể tập các môn thể thao an toàn với mẹ bầu như đi bộ, tập yoga tại nhà hay các bài thể dục đơn giản khác. Đối với cách thai giáo tháng thứ 6, ngoài việc tiếp tục kích thích 5 giác quan mẹ nên chú ý tập luyện đều đặn và đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

2.4. Thai giáo cảm xúc

Thai giáo 3 tháng giữa đề cao cảm xúc tích cực từ người mẹ. Nhìn chung, một người mẹ có tinh thần lạc quan và luôn cảm thấy hạnh phúc chính là phương thức thai giáo tuyệt vời nhất cho con yêu sinh ra thật vui vẻ và phát triển toàn diện. Chắc hẳn mẹ đã biết khi tâm trạng tốt cơ thể mẹ sẽ tiết ra thứ hormone hạnh phúc và cùng với máu, dưỡng chất truyền trực tiếp tới thai nhi giúp bé thư giãn, an tâm hơn.

Một người mẹ hạnh phúc sẽ sinh ra một đứa con thông minh (Nguồn: conlatatca.vn) 

Tuy vậy, tâm trạng của mẹ bầu rất dễ bị kích động, hay lo lắng, đặc biệt là đối với những bà mẹ trẻ mới mang thai lần đầu. Đây là lúc rất cần sự động viên, chăm sóc của người chồng giúp vợ có một trạng thái tâm lý tích cực nhất. Ngoài ra, mẹ cũng nên tự tìm kiếm những thú vui hàng ngày tự tạo niềm vui cho bản thân như du lịch, mua sắm hay đơn giản nhất là tán gẫu cùng bạn bè.

Khác với những phương pháp thai giáo khác, thai giáo cảm xúc được khuyến khích áp dụng trong suốt 9 tháng 10 ngày thai kỳ đan xen cùng các hoạt động thai giáo khác nhằm duy trì cảm xúc tích cực, tâm trạng ổn định trong suốt thai kỳ.

3. Gợi ý nhạc thai giáo 3 tháng giữa hay cho mẹ

Âm nhạc là cách thai giáo tuyệt vời nhất mang đến những cảm xúc tích cực cho người mẹ và sự phát triển nhanh chóng về trí tuệ, cảm xúc cho thai nhi. Nhạc thai giáo cho mẹ và bé có rất nhiều thể loại cho mẹ lựa chọn. Mẹ hoàn toàn có thể chọn loại nhạc theo sở thích của bản thân vì về cơ bản, nguồn gốc của thai giáo là ở tâm trạng, cảm xúc của người mẹ. Một số gợi ý mẹ có thể tham khảo là nhạc không lời êm ái, nhạc thiếu nhi hay các bài nhạc thư giãn. Mẹ nên chọn giờ nghe nhạc cố định nhằm hình thành phản xạ cho bé. Thời gian nghe nhạc nên khoảng 30 phút mỗi ngày. Trong quá trình nghe, mẹ cần lắng nghe phản ứng của bé để cân nhắc loại nhạc phù hợp.

Nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, thư giãn cho mẹ và bé (Nguồn: mamibabi.com.vn) 

Trên đây là những thông tin về thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ ba mẹ nên biết nhằm hỗ trợ bé cưng phát triển tốt nhất ngay từ giai đoạn còn trong bụng mẹ. Hy vọng với những kiến thức thai giáo bổ ích này giúp ba mẹ chuẩn bị sẵn sàng cho mình một thai kỳ thật khỏe mạnh và vui vẻ. Đừng quên tham khảo và lựa chọn bệnh viện Quốc tế Vinmec là người bạn đồng hành tuyệt vời trong cả chặng đường mang thai, sinh nở và chăm sóc phụ nữ sau sinh mẹ nhé.