29 các bệnh thường gặp ở nữ giới từ 20-50 tuổi và cách phòng tránh

1. Các bệnh thường gặp ở nữ giới tuổi 20 tuổi

1.1 Lupus ban đỏ

Lupus là một bệnh tự miễn và phụ nữ trên 15 tuổi đã có thể mắc phải. Tỷ lệ dễ mắc Lupus ở giới nữ cao gấp 9 lần so với phái nam. Không chỉ đơn thuần là nổi ban đỏ trên da, bệnh tác động xấu trực tiếp đến các bộ phận tim, gan, phổi, mạch máu,… và có thể gây ra đột tử. Để phòng bệnh, chúng ta nên bảo vệ mình tốt trước ánh nắng mặt trời bằng cách dùng kem chống nắng cao cấp kết hợp các phụ kiện bảo vệ khi ra đường và có thể bôi thuốc chống viêm khi có triệu chứng nhẹ.

Các loại bệnh nữ giới hay mắc phải là gì (Nguồn: amazon.com)

1.2 Đau cơ xơ hóa

Đây cũng là một bệnh tưởng chừng bình thường nhưng thật ra là bệnh nữ giới hay mắc hơn so với nam giới. Kiểu đau của đau cơ xơ hóa là đau lan tỏa khắp một vùng rộng cơ thể nên người nhiễm rất khó chịu, cảm thấy bất tiện trong sinh hoạt. Nguyên nhân gây bệnh có thể do di truyền, nhiễm trùng hoặc là biến chứng của một tổn thương thể chất, tinh thần khác.

1.3 Viêm khớp dạng thấp

Các khớp cổ tay, ngón tay, bàn tay, bàn chân, đầu gối,… bị viêm khớp dạng thấp không chỉ đơn thuần là bị đau, nhức như viêm khớp thông thường. Viêm dạng thấp còn có thể làm xói mòn xương, biến dạng khớp rất nghiêm trọng. Ngay từ khi có các dấu hiệu như sốt nhẹ, đau sưng tại các vùng khớp, đau cứng khớp vào buổi sáng,… thì bạn nên tìm đến các dịch vụ khám cơ xương khớp uy tín để điều trị và ngăn chặn bệnh phát triển.

Trong số các bệnh thường gặp ở nữ giới thường là viêm khớp khiến người bệnh thấy rất nhức nhối khó chịu (Nguồn: medicalnewstoday.com)

1.4 Ung thư da

Một trong những nguyên nhân gây ung thư da là u ác tính Melanoma. Khối u này lại dễ gặp nhất trong cơ thể người trẻ dưới 30, khác với nhiều bệnh ung thư thông thường. Lý do là người trẻ thường quan niệm làn da vẫn còn khỏe mạnh nên chủ quan trong việc bảo vệ da, dẫn đến tác động vô hình không nhìn thấy được.

1.5 Bệnh lây lan qua đường tình dục

Bộ phận sinh dục của nữ nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn nam giới. Do đó phụ nữ dễ mắc các bệnh lây qua đường tình dục như viêm nhiễm, giang mai, HIV/AIDS,… Bên cạnh việc trang bị cho bản thân những kiến thức về vấn đề sức khỏe sinh sản, bạn cần biết tự chăm sóc tốt sức khỏe của mình, khám phụ khoa phát hiện sớm bệnh viêm nhiễm. Khám tiền hôn nhân cũng được khuyến khích thực hiện đối với cả hai giới.

1.6 Bệnh Crohn (bệnh viêm ruột)

Crohn không chỉ nằm trong danh sách các bệnh thường gặp ở nữ giới mà còn gặp nhiều nhất ở tuổi 20 đến 30, đặc biệt là người sống ở khu vực đô thị ô nhiễm, hút thuốc lá hay ăn uống thiếu lành mạnh. Bệnh có các triệu chứng như tiêu chảy, có máu trong phân, co thắt ruột, chán ăn,… Bệnh để lâu có thể dẫn đến viêm ruột mãn tính và cả ung thư.

Bệnh Crohn ảnh hưởng đến đường ruột (Nguồn: draxe.com)

2. Các bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi 30

2.1 Huyết áp cao

Bị huyết áp cao không chỉ là một trong  các bệnh thường gặp ở nữ giới mà còn hay gặp ở mọi đối tượng. Huyết áp cao có thể do di truyền, bẩm sinh hoặc do lối sống không lành mạnh, biến chứng từ bệnh khác tạo thành. Nếu mức huyết áp thường xuyên trên 120/80 mmHg thì bạn đã được xếp vào nhóm người cao huyết áp. Nếu bị nhẹ, chỉ cần thay đổi lối sống, chế độ ăn ngủ nghỉ, bổ sung các loại trái cây giúp hạ huyết áp nhưng bị nặng hơn thì cần đến bệnh viện và sự trợ giúp của thuốc thang.

2.2 Loãng xương

Đừng nghĩ chỉ có người trung niên, người già mới bị loãng xương. Ngay từ độ tuổi cuối 30 là thời gian lý tưởng nhất để bạn chăm sóc sức khỏe xương khớp. Bạn có thể theo dõi qua những lần khám tổng quát đo độ loãng xương chuyên sâu, từ đó phòng bệnh cho những quãng thời gian sau. Chị em có thể bồi bổ cho xương bằng cách cung cấp đầy đủ canxi, dùng thực phẩm chức năng xương khớp và tập thể dục thường xuyên.

Đừng đợi đến già, từ tuổi 30 chúng ta đã nên đề phòng loãng xương (Nguồn: phunuvietnam.vn)

2.3 Tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 1 thường do bẩm sinh di truyền, còn tiểu đường tuýp 2 do lối sống nên đây mới là loại bệnh chúng ta cần phòng tránh. Chế độ ăn quá nhiều chất béo, dầu mỡ, thực phẩm bẩn thiếu vệ sinh, thừa năng lượng,… là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến căn bệnh không ai mong muốn này. Ngoài ra chị em đang mang thai cũng có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

2.4 Các bệnh phụ khoa

Bệnh nữ giới phổ biến đối với độ tuổi chị em thường đã kết hôn sinh đẻ này bao gồm: viêm nhiễm vùng kín, u xơ, u nang, bệnh HPV hay nghiêm trọng hơn nữa là ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung,… Khám phụ khoa định kỳ hoặc ngay khi thấy có vấn đề là điều chị em cần làm dù đã lập gia đình hay chưa.

2.5 Các bệnh lý ở dạ dày – thực quản

Nhóm bệnh này bao gồm: trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày, xuất huyết dạ dày hay nhẹ thì có ăn không tiêu, chán ăn,… Để phòng tránh các vấn đề này, tất nhiên không có cách nào khác là kiểm soát chế độ ăn của mình, bảo đảm bữa ăn mỗi ngày đều được nấu từ nguồn thực phẩm vệ sinh tươi ngon đạt tiêu chuẩn.

2.6 Hội chứng tiền mãn kinh

Mãn kinh thường chỉ thực sự xảy ra ở độ tuổi U50 nhưng triệu chứng tiền mãn kinh lại xuất hiện từ rất sớm, kéo dài hàng năm trời khiến cơ thể bạn khó chịu. Phụ nữ sẽ dễ bị căng thẳng, khó chịu, kinh nguyệt không đều, loãng xương,… Bên cạnh việc cố gắng giữ lối sống lành mạnh, nếu các triệu chứng quá khó chịu bạn có thể tham khảo đến việc uống vitamin hỗ trợ.

2.7 Trầm cảm và stress

Đây là một nỗi khổ của phụ nữ sau sinh dễ mắc phải, đặc biệt là nếu quá trình mang thai và sinh con có nhiều khó khăn. Ngay cả những lo toan, áp lực căng thẳng trong đời sống bình thường cũng có thể làm sức khỏe tinh thần của chị em giảm sút. Vậy nên các ông chồng và người thân gia đình nên có sự quan tâm và chăm sóc cần thiết đối với phái yếu.

Phụ nữ sau sinh dễ bị trầm cảm (Nguồn: thaikhoe.vn)

3. Các bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi 40

3.1 Bệnh tim mạch

Tim mạch là bệnh phổ biến ở nữ nói riêng và mọi người nói chung với rất nhiều loại đa dạng: xơ vữa động mạch, đột quỵ, bệnh van tim hậu thấp, bệnh mạch vành, bệnh cơ tim,… Nhóm bệnh tim mạch là nhóm bệnh không thể coi thường, rất nguy hiểm nên người mắc bệnh dù nhẹ cũng phải đi khám tim mạch và theo dõi sức khỏe mỗi ngày.

3.2 Bệnh xương khớp

40 tuổi trở lên, cơ thể đã bắt đầu lão hóa và sự xuống cấp của xương khớp là dấu hiệu rõ ràng có thể tự nhận thấy được rõ nhất. Để bảo vệ xương, đánh bay nỗi lo khó tự chủ đi lại khi về già bạn nên tập thể thao hoặc vận động mỗi ngày thường xuyên thay vì chỉ ngồi mãi trong phòng công sở.

3.3 Sỏi thận

Uống không đủ nước, ăn uống không đầy đủ chất, nhịn tiểu thường xuyên, uống thuốc tùy tiện,… là các nguyên nhân dẫn đến sỏi thận – loại bệnh càng già thì càng dễ mắc phải. Bệnh có thể điều trị ngoại khoa bằng thuốc hoặc biến chứng nặng hơn sẽ phải phẫu thuật.

3.4 Nhiễm trùng đường tiết niệu và tuyến tiền liệt

Không chỉ là một trong các bệnh thường gặp ở nữ giới 40 tuổi mà chị em nào đang mang thai cũng dễ mắc phải bệnh này. Bệnh có thể khởi phát chỉ bởi một vi khuẩn trong đường tiết niệu. Đây là bệnh cần điều trị ngay và luôn với triệu chứng dễ thấy nhất là tiểu buốt.

3.5 Tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ chính là căn bệnh tử thần hàng đầu, là bệnh nguy hiểm đáng sợ nhất. Nếu bạn là người có tiền sử hoặc đang bị bệnh về tim mạch, huyết áp thì càng cần đề phòng đột quỵ bằng cách sống lành mạnh, điều trị tốt các bệnh đang mang.

3.5 Rối loạn chuyển hóa lipid

Bệnh này có thể xuất hiện ở người ăn nhiều dầu mỡ hoặc biến chứng từ bệnh đái tháo đường, suy giáp, thận hư. Người bị rối loạn chuyển hóa lipid sẽ phải uống thuốc mỗi ngày và thực hiện chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt.

3.6 Ung thư cổ tử cung

Kinh nguyệt nhiều, đau khi giao hợp, chảy máu âm đạo, đau khi đi tiểu, đi tiểu liên tục,… là những dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung từ sớm mà chị em cần lưu ý. Ung thư cổ tử cung có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm.

3.7 Ung thư vú

Tại nước ta, tỉ lệ mắc ung thư vú là 18/100.000 phụ nữ và sẽ không chữa được nữa khi bệnh đã di căn vào xương. Khi thấy ở ngực có các dấu hiệu bất thường sưng, tức, thay đổi kích thước, ngứa,… thì bạn nên khám sàng lọc ung thư vú chuyên sâu ngay để được chữa trị kịp thời.

3.8 Bệnh lý tuyến giáp

Đây là top đầu trong các bệnh thường gặp ở nữ giới so với nam giới vì phụ nữ thường phải trải qua nhiều sự biến đổi nội tiết tố hơn (khi mang thai, sinh con) dẫn đến ảnh hưởng đến hoạt động tuyến giáp nhiều hơn. Phụ nữ từ 20 tuổi trở lên, đặc biệt ai đã từng sinh nở nên lưu tâm đến căn bệnh này nhiều hơn. Tốt nhất bạn nên đăng ký khám, chăm sóc sức khỏe định kỳ vì bệnh này không biểu hiện khó phát hiện.  

Phái đẹp dễ mắc bệnh về tuyến giáp hơn hẳn nam giới (Nguồn: phunuvietnam.vn)

4. Các bệnh thường gặp ở nữ giới tuổi 50

4.1 Cao huyết áp và bệnh mạch vành

Như đã nói ở trên, bệnh huyết áp và tim mạch vốn đã dễ “le lói” ở tuổi 40 sẽ càng dễ xuất hiện trong tuổi 50 và cả về sau nữa. 2 nhóm bệnh này cũng thường đi kèm với nhau vì có liên quan trực tiếp.

4.2 Béo phì

Trong xã hội hiện nay, béo phì đi đầu trong các bệnh thường gặp ở nữ giới trung niên vì đời sống ngày càng cao trong khi khả năng tiêu hóa của cơ thể lại giảm đi theo tuổi tác. Kìm hãm chế độ ăn uống ở mức vừa phải và vận động nhiều là cách đơn giản nhất để bạn phòng tránh căn bệnh vừa hại sức khỏe vừa mất thẩm mỹ này.

Béo phì vừa khiến nữ giới tự ti vừa gây hại cho sức khỏe (Nguồn: vtv1.vn)

4.3 Thoái hóa khớp

Ở tuổi này, thật khó tránh khỏi đau nhức xương khớp do chúng đã bị lão hóa theo năm tháng. Triệu chứng dễ thấy bao gồm: thấy đau nhức, có tiếng khớp kêu khi vận động, khó vận động,… Uống sữa phòng loãng xương cho người già, uống canxi, thực phẩm bổ sung canxi,… là cách hữu hiệu để tránh và chữa bệnh.

4.4 Bệnh về nướu

Trong số các bệnh thường gặp ở nữ giới tuổi trung niên thì bệnh này không phải là quá nghiêm trọng, trừ khi biến chứng nặng thành ung thư. Nướu răng, nha chu không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng lại đau đớn và bất tiện vô cùng. Vậy nên bạn không được bỏ qua việc vệ sinh, thực hiện chăm sóc răng miệng mỗi ngày đầy đủ.

4.5 Ung thư buồng trứng

Điểm đáng sợ của ung thư buồng trứng là dấu hiệu không rõ ràng, khi phát hiện bệnh thì thường đã ở giai đoạn sau, rất khó chữa trị. Vậy nên thực hiện tầm soát ung thư chuyên sâu, chẩn đoán chính xác không bao giờ là thừa khi tuổi tác ngày càng tăng cao.  

4.6 Alzheimer khởi phát sớm

Bệnh Alzheimer – nỗi kinh hoàng của người già hoàn toàn có thể đến sớm từ tuổi 50 nếu gia đình bạn có người có tiền sử mắc bệnh hay sức khỏe thần kinh vốn có vấn đề. Luôn giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần, không sống trong áp lực căng thẳng liên tiếp là cách bảo vệ bản thân đầu tiên.

4.7 Bệnh gout

Gout là một căn bệnh “thời đại” khi con người ăn uống quá độ, sinh hoạt thiếu khoa học hoặc bị biến chứng từ bệnh béo phì, tiểu đường. Bệnh gout gây cảm giác đau đớn triền miên, ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt bình thường hằng ngày.

Bệnh gout ở nữ giới (Nguồn: draxe.com)

Trên đây vẫn chưa phải là tất cả các bệnh thường gặp ở nữ giới. Để chăm sóc sức khỏe bản thân hoặc người phụ nữ thân yêu của mình một cách chu đáo nhất, bạn cần quan sát, theo dõi mỗi ngày. Khám kiểm tra tổng quát sức khỏe tại Vinmec hay các bệnh viện uy tín là điều tiếp theo cần làm. Sức khỏe là tài sản lớn nhất nên đừng bao giờ tuyệt đối chủ quan nhé!