17 lưu ý có nên uống trà giảm cân không, dùng vào thời điểm nào tốt

1. Tư vấn có nên uống trà giảm cân không?

1.1. Tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể

Hầu hết các sản phẩm trà giảm cân giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tích cực trong việc đẩy lùi thừa cân và béo phì, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn.

1.2. Detox cơ thể, thải độc tố ra ngoài

Các loại trà thảo mộc chiết xuất từ tự nhiên có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ chức năng gan, thải độc tố ra ngoài qua đường bài tiết, hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Một số loại trà còn giúp dễ ngủ và làm mát cơ thể.

Trà giảm cân giúp thải độc tố (Nguồn: shanam.vn)

1.3. Dễ dàng sử dụng

Trà giảm cân thường có kết cấu dưới dạng túi trà hoặc viên, bạn có thể sử dụng hằng ngày chỉ cần cho trà vào nước nóng hoặc lạnh với liều lượng nhất định. Bên cạnh đó, có một số loại trà giảm cân bạn có thể dùng chung với mật ong nguyên chất, gừng hoặc nghệ để tăng thêm tác dụng tích cực bảo vệ sức khỏe.

1.4. Thành phần từ thiên nhiên, giảm cân chậm nhưng hiệu quả

Như đã nói trên, hầu hết các thành phần của trà giảm cân đều được chiết xuất từ tự nhiên và sản xuất trong một quy trình nghiêm ngặt, có tác dụng tan mỡ thừa, giảm cân chậm sau một thời gian nhất định. Đặc biệt, sẽ thật sự hiệu quả nếu bạn tuân thủ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo 25 cách giảm cân cực hiệu quả khỏi lo béo bụng.

1.5. Ngoài tác dụng giảm cân, còn nhiều tác dụng khác tùy vào thành phần sử dụng

Tác dụng chính của trà giảm cân là loại bỏ mỡ thừa, bên cạnh đó tùy thuộc vào các thành phần chiết xuất khác nhau lại có thêm nhiều tác dụng hữu ích. Một số loại trà được chiết xuất từ lá sen có tác dụng thải độc tố, làm đẹp da, hay trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế mụn. Vậy có nên uống trà giảm cân không? Trà giảm cân đơn giản là một thực phẩm chức năng, hỗ trợ giảm cân, nên tùy theo nhu cầu mà bạn cân nhắc và lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất với bản thân.

Thành phần từ thiên nhiên (Nguồn: vnn-imgs-f.vgcloud.vn)

2. Uống trà giảm cân có nguy hiểm không?

Làm thế nào để đẩy lùi thừa cân khi bạn quá bận rộn? Các sản phẩm giúp đốt cháy lượng mỡ thừa như trà giảm cân là một giải pháp đáng quan tâm. Tuy nhiên, uống trà giảm cân có nguy hiểm không? Đây là vấn đề khiến nhiều người phân vân. Câu trả lời là Không. Tuy nhiên, bạn cần phải chú ý chọn lọc những sản phẩm để sử dụng. Vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trà giảm cân được quảng cáo, PR rầm rộ, nhưng chất lượng lại đi ngược lại với những lời giới thiệu có cánh.

Uống trà giảm cân hằng ngày giúp thanh lọc cơ thể giảm mỡ bụng (Nguồn: afamilycdn.com)

2.1. Mua trà không rõ nguồn

Uống trà giảm cân có hại không? Câu trả lời là Có nếu bạn gặp phải các trường hợp sau. Trên thị trường, bạn sẽ thấy không khó để tìm thấy những sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Với các loại trà có tốc độ giảm cân thần kỳ nhưng không rõ nguồn gốc, không có mã vạch, không có giấy chứng nhận, bạn nên thật sự cẩn thận tránh gặp tình trạng tiền mất tật mang. Cách tốt nhất là bạn nên tìm đến những địa chỉ uy tín và nên hỏi ý kiến bác sĩ để mua thực phẩm chức năng giảm cân an toàn, chất lượng, đã kiểm nghiệm thực tế .

Các loại trà có xuất xứ rõ ràng (Nguồn: media.hasaki.vn)

2.2. Làm dụng uống quá nhiều

Nhiều chị em phụ nữ vì muốn nhanh chóng giảm cân, nên đã lạm dụng thuốc quá đà. Mỗi loại đều có hướng dẫn sử dụng và liều lượng nhất định để dùng hằng ngày. Lạm dụng uống quá nhiều không những dẫn đến tác dụng ngược là khiến bạn thèm ăn nhiều hơn mà còn thậm chí gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng khác. Như vậy, uống trà giảm cân có hại không? Nó chỉ xảy ra khi bạn sử dụng quá liều lượng so với hướng dẫn. Vì thế, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt để mang lại tác dụng hiệu quả và tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

2.3. Các biến chứng sức khỏe như tiêu chảy, mất nước

Việc uống quá nhiều sẽ gây ra các tình trạng như tiêu chảy hoặc mất nước. Tuy nhiên, khi sử dụng trà giảm cân mà bạn gặp phải những dấu hiệu trên thì nên ngừng ngay và đến cơ sở y tế gần nhất để hỏi ý kiến bác sĩ.

Tiêu chảy vì sử dụng trà giảm cân (Nguồn: media.doisongphapluat.com)

2.4. Suy thận, suy gan

Thuốc giảm cân thường gây mất nước, vì thuốc làm tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Lúc này cơ thể cần rất nhiều nước so với bình thường. Vốn 70% cơ thể là nước, mất nước nhanh và nhiều sẽ gây ra tình trạng rối loạn điện giải khiến cơ thể suy kiệt, huyết áp giảm và lượng máu cung cấp lên não không đủ, dẫn đến đau đầu. Bên cạnh đó, thiếu nước còn làm giảm chức năng loại bỏ độc của cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận và chức năng gan.

2.5. Mất cảm giác thèm ăn, cơ thể mệt mỏi suy nhược

Rất nhiều sản phẩm giảm cân gây mất cảm giác thèm ăn khiến người sử dụng mất cân bằng dinh dưỡng và ăn không đủ chất. Từ đó khiến cơ thể thiếu chất, thiếu năng lượng và cảm thấy mệt mỏi và dẫn đến suy nhược. Vì vậy bạn lại phải nạp thêm năng lượng bằng việc mua bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe với liều lượng thích hợp giúp cân bằng lại chế độ ăn uống hằng ngày.

Suy nhược và mệt mỏi do trà giảm cân (Nguồn: taomattroi-spirulina.com)

3. Nên uống trà giảm cân khi nào

3.1. Pha trà đúng cách

Tùy loại trà giảm cân mà có các cách pha khác nhau. Có những loại trà chỉ có thể sử dụng với nước đun sôi còn nóng ở 90 độ C, hoặc có thể sử dụng với nước ấm hoặc lạnh đều được tùy theo sở thích của mỗi người. Trà pha đúng cách sẽ hiệu quả với người dùng vì giữ được các thành phần có lợi cho sức khỏe.

3.2. Uống trà đúng cách và đúng thời điểm

Nên uống trà giảm cân khi nào? Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và trước khi ăn sáng ít nhất 30 phút tới một giờ đồng hồ vì sau một đêm dài cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể. Tuy nhiên, một số loại trà giảm cân có những hướng dẫn riêng vì do đặc tính riêng biệt của thành phần chiết xuất, nhiều loại bạn phải uống sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ. Vì thế bạn nên chú ý đến hướng dẫn sử dụng để uống trà đúng cách mang lại hiệu quả cho mục đích giảm cân của mình.

Thời điểm uống trà trong ngày (Nguồn: livresdegeographie.com)

3.3. Kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý

Khi sử dụng trà giảm cân bạn cần kết hợp với các thực phẩm ăn kiêng bổ sung chất xơ, hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga và rượu bia. Đồng thời, nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi bổ sung nhiều vitamin và đặc biệt không nên ăn sau 19 giờ.

3.4. Lựa chọn trà giảm cân có thương hiệu chính hãng

Tốt nhất bạn nên lựa chọn trà giảm cân có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín có tiếng trên thị trường. Bên cạnh đó, bạn cần mua sản phẩm của những nhà phân phối uy tín, tem bảo hành và có giấy cấp phép của Bộ Y Tế Việt Nam.

3.5. Nên uống trà thường xuyên để đạt được hiệu quả

Trà giảm cân sẽ được dùng theo liệu trình, bạn cần sử dụng thường xuyên, đều đặn, không nên ngắt quãng, như thế sẽ làm mất tác dụng của trà.

3.6. Một số đối tượng đặc biệt cần tham khảo ý kiến của bác sĩ

Nếu bạn là người mắc phải tiểu đường, tim mạch, thường xuyên bị suy nhược hoặc là phụ nữ mang thai và đang cho con bú thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để bảo đảm an toàn cho sức khỏe tránh những tình trạng đáng tiếc xảy ra.

3.7. Đừng quên luyện tập đều đặn

Để sản phẩm đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên tập thể dục hằng ngày. Bạn có thể chạy bộ, bơi lội, đăng ký tham gia các lớp như nhảy hiện đại, yoga, gym…

4. Nên uống trà giảm cân nào tốt nhất 2019

4.1. Trà giảm cân Kingphar

Trà giảm cân Kingphar slim chiết xuất từ thành phần tự nhiên có công dụng loại bỏ mỡ thừa và giảm cân. Bao gồm: Quả bứa (Cao Garcinia cambogia): là một vị thuốc nam dùng ức chế thèm ăn, giảm béo, tiêu mỡ thừa rất an toàn và hiệu quả cao, được các chuyên gia sức khỏe của Mỹ khuyên dùng; Hoodia Gordonii Extract: Dược liệu vàng trong cuộc chiến giảm cân; Chiết xuất trà xanh: Giúp trao đổi chất của cơ thể hiệu quả hơn. Trà xanh chứa caffeine và một loại flavonoid được gọi là catechin, một chất chống oxy hóa,…; Chiết xuất này lá sen (Lotus Leaf P.E): Hấp thu tổng thể của chất béo và carbohydrate giảm, đốt cháy chất béo hiện tại với tốc độ nhanh hơn.

Bạn có thể hòa tan 1 gói với khoảng 100ml – 150ml nước nóng và sử dụng mỗi ngày từ 2 – 3 lần, tùy từng người có thể sử dụng 1 – 2 gói và nên uống trà trước 1 tiếng trước khi ăn. Để đạt hiệu quả bạn có thể kết hợp với tập luyện những bài tập nhẹ cho hiệu quả giảm cân được đẩy lên cao nhất và bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để tốt cho việc đào thải mỡ thừa ra ngoài. Giá tham khảo chỉ 135.000 đồng/hộp (30 gói)

Trà giảm cân Kingphar Slim (Nguồn: kingphar.vn)

4.2. Trà giảm cân Slimomax Học Viện Quân Y

Nếu còn phân vân nên uống trà giảm cân nào? Thì trà giảm béo Slimomax là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo vì trà hoàn toàn được sản xuất từ 100% nguyên liệu tự nhiên, giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn với sức khỏe và hiệu quả như mong đợi. Trà được chiết xuất từ lá sen, giảo cổ làm, chè xanh, nần nghệ, nấm linh chi, sơn trà. Công dụng chính của thực phẩm hỗ trợ giảm cân Học viện Quân y giúp hạ mỡ máu, hỗ trợ giảm béo phì kết hợp với tập luyện và ăn uống hợp lý.

Đối tượng sử dụng: Người mỡ máu cao, người bị bệnh béo phì muốn giảm cân an toàn. Bạn có thể sử dụng trà hằng ngày pha 1 gói trà vào ấm hoặc phích pha trà, đun sôi nước, sau 2 đến 3 phút, hoặc có thể nhúng túi trà vào 100 đến 150ml nước sôi chờ từ 3 đến 5 phút. Một ngày có thể dùng từ 4 đến 6 gói tùy theo mục đích giảm cân và cơ địa của mỗi người. Sản phẩm có giá 145.000 đồng/hộp.

4.3. Trà giảm béo Slimutea

Trà giảm béo Slimutea được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như: lá sen, thảo quyết minh, hoàng cầm, đinh hương, nên rất an toàn cho sức khỏe. Công dụng chính là giảm mỡ trong máu, ngăn chặn cholesterol xấu tích tụ; làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường; giảm cân và giữ vóc dáng.

Cách sử dụng trà sen slimutea như sau: Đun nước sôi rồi rót ra ly, sau đó cho túi trà vào đợi sau 5 phút rồi thưởng thức. Bạn có thể sử dụng hằng ngày, mỗi ngày từ 2 đến 4 túi tùy mục đích giảm cân. Mỗi túi pha nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy nước nhạt thì thay túi mới. Sử dụng trà liên tục theo liệu trình từ 1 đến 3 tháng, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Sản phẩm có giá 50.000 đồng/hộp (20 gói)

Trà sen giảm béo Slimutea (Nguồn: scdn.vn)

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho quý bạn đọc những thông tin hữu ích có nên uống trà giảm cân hay không? Chúc bạn sớm tìm mua loại thực phẩm chức năng từ thương hiệu uy tín, phù hợp và sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc.